翔子是一位住在公寓大楼里的已婚妇女，她担心与丈夫的无性生活。在充满悲伤的自慰中，她突然抬起头，对上了从窗户偷看的中年邻居中田的目光。中田的真诚性格让她放心，后来中田也来道歉，她开始向立志成为瑜伽教练的中田学习“对情侣之夜有用的姿势”。原本不应该见面的两人，却发生了一场激烈的外遇，目睹了这场自慰后，他们都流汗了……